Presentación de “Descubre tus fortalezas”, de Susana Merino Lorente
El 4 de Octubre se presentó en el Fnac del parque comercial La Cañada de Marbella el libro de Susana Merino Lorente: Descubre tus fortalezas.
Durante el acto la autora habló del significado del estrés, ansiedad y dependencias, además de tratamientos efectivos como ACT (terapia de aceptación y compromiso), Mindfulness, hipnosis, psicología cognitiva-conductual, etc.
Se expuso distintas investigaciones, ejemplos, parábolas utilizadas en la terapia ACT y recursos. Hubo varias preguntas tales como la diferencia entre meditación, Vipassana y Mindfulness, reflexión y una cuestión sobre una parábola expuesta.
Por otro lado alguien preguntó, tras lo explicado, cómo afrontar ciertas respuestas que les producían ansiedad y estrés, Susana Merino expuso a modo de ejemplo las conductas de su hijo adolescente.
Tras la ronda de preguntas la autora firmó el libro a los asistentes al evento.
El libro:
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