Presentación de «Descubre tus fortalezas», de Susana Merino Lorente

El 4 de Octubre se presentó en el Fnac del parque comercial La Cañada de Marbella el libro de Susana Merino Lorente: Descubre tus fortalezas.

Durante el acto la autora  habló del significado del estrés, ansiedad y dependencias, además de tratamientos efectivos como ACT (terapia de aceptación y compromiso), Mindfulness, hipnosis, psicología cognitiva-conductual, etc.

Se expuso distintas investigaciones, ejemplos, parábolas utilizadas en la terapia ACT  y recursos. Hubo varias preguntas tales como la diferencia entre meditación, Vipassana y Mindfulness, reflexión y una cuestión sobre una parábola expuesta.

Por otro lado alguien preguntó, tras lo explicado, cómo  afrontar ciertas  respuestas que les  producían   ansiedad y estrés, Susana Merino   expuso a modo de ejemplo las  conductas de su  hijo adolescente.

Tras la ronda de preguntas la autora firmó el libro a los asistentes al evento.

El libro:

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